Диетолог Нурия Дианова рассказала радио Sputnik, что ряд супов может заменить полноценный прием пищи. Она объяснила, что сытные супы, содержащие в себе крупы, макароны и картофель могут полностью насытить человека. Также приветствуется наличие мяса, рыбы и овощей. «Это полноценный прием пищи. К такому супу максимум можно добавить какой-то мизерный, чисто символический кусочек хлеба.
Все, больше к такому полноценному обеду из сытного супа ничего не надо», — высказалась специалист. Как ранее передавала Общественная служба новостей, диетолог Елена Соломатина предупредила о сонливости днем после употребления сладких завтраков. Она объяснила, что завтраки с большим содержанием сахара вызывают приступы дневной сонливости в течение дня. Диетолог уточнила, что во лучше отказаться от каш из пакетиков, сладких хлопьев, а также выпечки, белого хлеба с вареньем. Быстрые углеводы из этой пищи дают всплеск энергии. У человека возникает иллюзия, что такой завтрак его пробуждает, но через короткое время появляется жуткий упадок сил, падает внимание. Сообщение Диетолог Дианова: некоторые супы могут стать полноценным обедом появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии