Медики назвали продукты, употребление которых способствует восстановлению суставов.Об этом пишет lenta.ua.Скумбрия. Благодаря высокому уровню омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие, ее употребление уменьшает дискомфорт при артрозе. Специалисты рекомендуют съедать около 30 граммов скумбрии в день.
Киви. Благотворное влияние продукта на суставы связано с его насыщенностью витамином С (половина плода содержит суточную норму). Врачи объяснили, что данный витамин участвует в формировании хряща и соединительной ткани.Овсянка. В ней много марганца, который способствует восстановлению суставов. Полный текст материала читайте на нашем сайте.
Свежие комментарии