Тем, кто худеет, не пьет молоко или испытывает проблемы со сном, нужно включить в свое меню творог. 100–200 граммов этого продукта избавят от многих проблем со здоровьем, считает диетолог Ольга Кораблева. Повысит гемоглобин Творог содержит железо (0,4 миллиграмма на 100 граммов), благодаря которому организм создает гемоглобин.
Железа в твороге даже больше, чем в молоке, поскольку […]
Свежие комментарии