Раньше Мэри Карни из США употребляла неполезную еду и много времени проводила на диване перед телевизором. Только в возрасте 71 год женщина решила похудеть, так как из-за лишнего веса она чувствовала себе некомфортно в собственном теле, – пишет издание Today.Мэри отказалась от вредной еды и начала активно заниматься физическими упражнениями.
Американка приобрела курс тренировок от известного фитнес-инструктора Отэма Калабрезе.Всего за полгода пенсионерка похудела на 28 кг. Ей так понравилось ее «новое» тело, что она уже 7 лет регулярно тренируется и следит за питанием. Кстати, Карни около 5 минут может простоять в планке.Сегодня пенсионерка активная и жизнерадостная, она с легкостью бегает и играет со своими внуками. Для себя женщина выделила три главных секрета похудения, которые советует другим: Мотивация или зачем это вам нужно?; 2. Найдите те тренировки и то питание, которое вам подойдет; 3. Приняли решения – действуйте. Пенсионерка убеждает, что обрести здоровое подтянутое тело можно в любом возрасте.Как вам такой результат?[caption id="attachment_76556" align="aligncenter" width="560"] Пенсионерка похудела на 28 кг[/caption]
Свежие комментарии