Этот рецепт подойдет и тем, кто следит за своим питанием. Ведь куриное филе считается диетическим мясом. А в сочетании с лавашем получается вкусное и сытное блюдо, которое не вредит фигуре. Интересные звездные рецепты смотрите на нашем YouTube канале Одна минута. Ингредиенты: Куриное филе – 3 шт. Помидоры – 1 шт.
Репчатый лук – 1 шт. Лаваш – 2 листа Сметана – 6 ст. л. Горчица – 1 ч. л. Сладкая паприка, соль, перец, орегано по вкусу Сыр – 80 г Приготовление (видео): Куриное филе разрезать пополам, переложить в миску, добавить соль перец, орегано, одну ложку сметаны и перемешать. Оставить мариноваться на 15 минут. Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами. Обжарить на растительном масле, обязательно посолить. Помидор нарезать кружочками. В миске соединить 5 ст. л. сметаны, 1 ч. л. горчицы и сладкую паприку. Перемешать. Каждый лист лаваша разрезать на три части, чтобы получились прямоугольники. Затем на каждый выложить кружечек помидора, жареный лук и куриное филе. Сверху полить соусом и свернуть лаваш конвертом. Курица в лаваше Подготовленные конвертики переложить в форму, сверху смазать соусом. Запекать в духовке 35 минут при 180℃. За 5 минут до готовности посыпать тертым сыром. Подавать блюдо со свежими овощами или салатами. Сытный и быстрый обед
Свежие комментарии