Диетолог Людмила Микитюк в беседе с газетой «Известия» перечислила самые полезные продукты для употребления зимой. По словам специалиста, зимой рекомендуется употреблять более тёплую и калорийную пищу. В частности, необходимо есть рыбу, так как она является источником жирных кислот омега-3. Микитюк добавила, что следует есть сытные и горячие овощные супы.
Она посоветовала не отказываться от капусты и моркови, так как там содержится много полезных микроэлементов. Кроме этого, она напомнила о важности употребления ягод, таких как черника, малина и клубника. Напомним, ематолог Людмила Васильева в беседе с NEWS.ru поделилась, что самые полезные продукты для поджелудочной — куриное филе, натуральные йогурты, нежирное молоко, а также овощи, фрукты, чечевица, фасоль, ягоды и любые крупы. Ранее врач Матвеев перечислил продукты, которые помогут избавиться от стресса. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей. Сообщение Диетолог Микитюк назвала самые полезные продукты зимой появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии