Врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина рассказала, что мелатонин не только регулирует сон, но также оказывает антиоксидантное действие, стабилизирует психику. Об этом пишет Pravda.Ru. Она объяснила, что нарушения выработки мелатонина наблюдаются у людей, которые постоянно подвергаются аномальному воздействию света.
На снижение выработки мелатонина влияет не только естественный свет, но и искусственный. Врач отметила, что кровень мелатонина можно измерить различными способами. Например, с помощью исследования слюны, сыворотки крови. На основании результатов анализов врач может назначить прием мелатонина. В настоящее время четкой рекомендацией по применению мелатонина является прием за 40 минут до сна. Ранее Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Врач Кирдянкина: Дефицит мелатонина возникает из-за просмотра телевизора появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии