Старший врач-терапевт Олеся Савельева рассказала, что с негативными эффектами магнитных бурь могут помочь медитации, йога. Об этом пишет РИАМО. Она порекомендовала использовать методы релаксации и стрессоуправления. Медитация, глубокое дыхание, йога или другие техники релаксации могут помочь справиться с негативными эффектами магнитных бурь.
Врач добавила, что стоит поддерживать здоровый образ жизни. По ее словам, регулярная физическая активность, здоровое питание, сон и отдых помогают сделать организм более устойчивым. Терапевт порекомендовала избегать излишнего стресса. Магнитные бури могут вызывать более высокую тревожность и раздражительность у метеозависимых людей. Ранее врач Уланкина объяснила, людям с какими заболеваниями противопоказана йога. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Врач Савельева посоветовала заниматься йогой в период магнитных бурь появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии