Лето богато своим изобилием ягод и фруктов. Абрикосы, дыня, персики, малина… Для многих клубника является любимейшей ягодой, которую особенно женский пол готов есть без остановки, при этом в идеале хорошо бы еще и худеть. Общественная служба новостей узнала, в чем плюсы и минусы употребления клубники на ночь.
Ранее мы писали, стоит ли есть арбуз на ночь во время диеты. О плюсах и минусах употребления клубники после 18.00 расскажем далее. Плюсы и минусы Клубника не противопоказана на ночь. Дело в том, что она является энергоемкой ягодой, то есть калорий на её переваривание тратится больше, чем в ней находится. В 100 гр клубники содержится всего 33 калории. К тому же она обладает лёгким мочегонным эффектом, помогает в расщеплении жиров, улучшает работу кишечника, и в ней очень много антиоксидантов. Читайте также Клубника: Как правильно выбрать Из клубники можно сделать «суп», добавлять её в легкие десерты, салаты или употреблять просто в свежем виде. Так что эта ягода является идеальным ужином. Только процесс похудения с помощью клубники должен проходить спокойно и целенаправленно, если вы на самом деле хотите добиться желаемого результата. Единственное, если вы страдаете повышенной кислотностью желудка или у вас аллергия на клубнику, то не стоит ей слишком увлекаться. Сообщение Клубника на ночь для похудения: Плюсы и минусы появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии