Диетолог Артем Леонов отметил, что грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью полезными для восполнения энергии и нормализации работы сердечно-сосудистой системы, но для этого их нужно правильно употреблять в пищу. Об этом передаёт РИА Новости. «Все полезные вещества в орехах находятся в неактивном состоянии, они ограничены природными консервантами и пользы организму не приносят.
Вода нейтрализует природные консерванты, так задумано природой. Если напитать орех водой, все микро и макроэлементы переходят в активную форму и становятся доступными для организма», — объяснил специалист. По его словам, орехи станут пригодны для употребления, если замачивать их в воде на протяжении шести или восьми часов. Эксперт добавил, что только таким образом можно извлечь из орехов всю пользу, которую в них заложила природа. Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Марина Макиша рассказала о пользе тыквы, подчеркнув, что ее ежедневное употребление в пищу может стать профилактикой развития онкологий и процессов старения. Сообщение Россиян предупредили о вреде от орехов появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии