Врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты являются важнейшими для женского здоровья. Об этом он рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен». «В питании женщинам часто не хватает некоторых веществ, что может привести к очень большим проблемам. Это железо, витамин D3, витамин В12 и, реже, кальций», — объяснил специалист.
По его словам, для восполнения дефицита этих веществ женщинам следует включить в рацион рыбу и овощи. Также Гинзбург напомнил, в период с 15 до 45-50 лет у многих женщин наблюдается нехватка железа из-за месячных. Восполнить его поможет красное мясо, печень, птица и рыба. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о противовоспалительных свойствах вина и пива. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Диетолог Гинзбург призвал женщин регулярно есть рыбу и овощи появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии