Кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин рассказал, для того, чтобы быстрее адаптироваться к рабочим будням после новогодних праздников, нужно постараться как можно скорее вернуться в привычный режим. «К сожалению, у многих людей в праздники режим сна сильно отличается от нормального.
Рекомендуется уже со 2 января постараться сократить время утреннего…
Свежие комментарии