Диетолог Маргарита Королева раскрыла опасность употребления черного чая во время еды

Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует не употреблять черный чай во время приема пищи. Специалист рассказала, что употреблять напиток следует за полчаса до или после еды. «Черный чай, как и кофе, не дает усвоиться таким очень важным компонентам, минералам для поддержания здоровья человека, как магний, железо, кальций и цинк», – уточнила она.

Королева призвала ограничить потребление черного…