Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рассказал в беседе с RT, какие правила нужно соблюдать в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания. «Необходимо пить по жажде, но когда мы говорим о жаре: в один момент человек перестаёт ощущать эту жажду. Поэтому рекомендована принудительная гидратация.
Вы носите с собой воду и примерно каждые 15 минут выпиваете несколько глотков, пока идёт обильное потоотделение», — пояснил он. По словам специалиста, с потом уходит не только вода, но и электролиты, а восполняем мы только воду. «Поэтому рекомендуется использовать изотонические растворы — это вода с небольшим добавлением электролитов — то, что нам нужно — натрий, хлор и калий. Дети обезвоживаются очень быстро, за ними нужно следить отдельно», — продолжил собеседник RT. Также специалист рассказал о таком понятии как «водное отравление». «Есть ситуации, когда водное отравление вполне достижимо. Чаще всего, это дети, которые купаются в бассейне и заглатывают большое количество воды, это может быть и озеро, и река. Вода попадает в кровь, всасывается, и наблюдается пониженное содержание электролитов, что приводит к перебоям в работе сердца и других мышц», — предупредил Водовозов. Также эксперт рассказал об опасности ледяной газировки. «Если газировка сильно охлаждена, то это значит, что весь газ, который там, внутри, сжат. Как только мы эту жидкость помещаем в себя залпом, газ начинает быстро расширяться, это может привести к так называемому “банкетному пищеводу”», — добавил терапевт. В результате образуются продольные трещины в слизистой пищевода. «Проявляется резкой болью за грудиной и в области шеи. Это повод для обращения к врачу немедленно», — подытожил врач. Ранее врач Никулина сообщила, что сахарозаменители в газировках могут вредить здоровью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей. Сообщение Врач Водовозов предостерёг от употребления залпом газировки в жару появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии