Аптечка в отпуск: что взять с собой, а что купить на месте

На носу пора отпусков. Многие уже выбрали места для перезагрузки и начинают готовить списки, что взять с собой на отдых. Советуем обязательно включить в них аптечку, особенно если вы едете отдыхать с детьми. Во-первых, форс-мажор может случиться между пунктами А и В, в то время как вы будете находиться на борту самолета или поезда.

Во-вторых, лекарства на курортах могут стоить дороже. А за границей будет непросто найти аналог необходимого средства. В-третьих, во время путешествий с детьми всегда необходимо иметь при себе мини-аптечку.  "Вести" решили упростить вам подготовительную работу к отпуску и составили универсальный аптечный набор, а также дополнение к нему в зависимости от того, какой отдых вы планируете. Ведь одно дело, когда у вас в планах пляжный ленивый отдых, а другое, когда вы собираетесь покорять Говерлу. Благодарим за помощь в подготовке материала Елену Швец, педиатра семейной клиники "Амеда", Ирину Цимбалюк, врача-иммунолога Тернопольской областной детской больницы. Универсальный набор Здесь то, что нужно взять с собой в любой отпуск, — куда бы вы ни направлялись: хоть в Турцию, хоть на деревню к бабушке, хоть в горы. Носить вы его с собой не будете. Пусть лежит на дне чемодана и никогда не понадобится. Градусник — конечно же, не ртутный, который может разбиться. Только электронный или инфракрасный бесконтактный. Дома имеет смысл сверить его показания с показателями ртутного — он самый точный. Назальный аспиратор — для отсасывания слизи из носа, если ваш ребенок в том возрасте, когда еще не может самостоятельно высмаркивать нос. Клизма с мягким наконечником — если вы практикуете, например, сбивать температуру с помощью клизмы или таким образом бороться с запорами. Сосудосуживающие назальные капли — на случай сильного насморка. Помним, что применение больше 5–7 дней вызывает привыкание. Антисептик для ротовой полости, леденцы, масляный раствор хлорфиллипта — при боли в горле. Сорбенты — обладают противодиарейным свойством, связывают токсины. Нужны при кишечных инфекциях и пищевой аллергии. Смесь для регидратации — при перегревании, простуде, кишечной инфекции нужно пить достаточно воды с необходимыми минералами. Противовоспалительные + жаропонижающие средства — в зависимости от возраста и предпочтений выбираем суспензию или таблетки (свечи нужно перевозить в маленькой сумке-холодильнике — если она есть, можно брать и их). Важно иметь два жаропонижающих средства с разными действующими веществами на случай температуры, которая будет плохо сбиваться. Средство от запоров — они часто случаются у детей, да и у взрослых после переезда на новое место, из-за смены питания и т. д. Противомикробное средство — это кишечный антисептик, который используется при кишечных инфекциях. Мазь от опрелостей — на случай, если вы решите прогуляться в мокром купальнике или от жары ваши шорты станут мокрыми. Спазмолитик — на случай мышечных спазмов, болей или когда при высокой температуре холодные руки и ноги. Противорвотный препарат — применяется при неукротимой рвоте. То же самое касается и капель от боли в ушах. Их можно использовать только после осмотра специалистом, иначе неправильно применяемые препараты могут повредить слуховой аппарат. При сильной боли в ухе можно принять жаропонижающее средство, которое обладает обезболивающим эффектом. Но это касается отдыха в Украине. Во многих зарубежных странах многие препараты не продаются без рецепта. Поэтому за границу их имеет смысл брать. Если идете на пляж Солнцезащитное средство — помним, что чем светлее кожа, тем защитный фактор должен быть выше. Для детей оптимальным будет SPF  50. Летом необходимо, куда бы вы ни отправлялись: хоть на пляж, хоть на огород. Спрей или гель от ожогов — на случай, если все-таки обгорели. Гелевая салфетка от ожога — на случай, если вас ужалит медуза. Если идете в поход или планируете активные экскурсии Средство от комаров, клещей — репелленты, содержащие ДЭТА (для детей 10–30%). Средство после укусов комаров. Клещедер — чем раньше снять паразита с тела, тем меньше шансов, что он "подарит" вам боррелиоз. С помощью клещедера, или выкручивателя клещей, это сделать проще всего. Гелевая салфетка от ожога — если обожжетесь, разводя костер. Пауэрбанк — если телефон разрядится, чтобы вы могли его зарядить и вызвать помощь. Салфетки с аммиаком — одноразовые, на случай обморока, который может случиться из-за усталости или горной болезни. Удобнее их брать в поход благодаря компактности, а не нашатырный спирт в банке. Обезболивающие средства. Мази, которые используются при растяжениях, ушибе. Валидол, нитроглицерин — при больших физических нагрузках могут возникнуть боли в сердце. Антибиотики широкого спектра — в горах аптек нет, поэтому эти препараты должны быть с собой. Проконсультируйтесь с врачом, какие именно лучше взять. Наколенники — помогут при болях в коленях. Детский крем или мазь, которую наносят под подгузники, — для смазывания опрелостей. В походе должна быть также общая походная аптечка, куда должны входить градусник, шприцы, турникеты, жгуты и пр. Аптечка под рукой Ее стоит иметь всегда при себе, особенно если вы с детьми, которые частенько находят приключения себе на разные места. Несмотря на внушительный список, это добро не займет много места, потому что все достаточно маленьких размеров. Кроме того, не нужно брать целую упаковку таблеток. Достаточно отрезать от блистера необходимое количество. Чтобы обратная сторона таблеток не прорывалась, можно ее заклеить пластырем или скотчем. Сложите все в компактную сумочку. Для экономии места можно упаковки выбросить, а инструкции прикрепить к блистеру или бутылочке с помощью резинки. Срок годности можно написать маркером. Антисептик для рук — эффективен с содержанием этанола больше 80%. Если берете его на борт самолета, помните, что объем жидкостей, которые берутся в ручную кладь, не должен превышать 100 мл. Влажные и сухие салфетки. Солевой раствор — им можно промывать нос ребенка и свой, чтобы не пересыхала слизистая в поезде или самолете, где может быть очень сухой воздух. Средство от укачивания —на случай, если вам, к примеру, предстоит длительный трансфер к отелю по горному серпантину. Средство от поноса — он может настигнуть в любой момент отдыха: хоть в дороге, хоть на пляже. Бинты — классические (лучше покупать т. н. евробинты, они легче бинтуются, не скользят) и эластичные. Вата — стерильная в виде ватных шариков/дисков. Нитриловые медицинские перчатки в стерильной упаковке — так вы защитите себя от заражения через кровь во время оказания медицинской помощи. Пластыри — разных размеров: узкие, чтобы заклеить рану на пальце, и широкие — для большой ссадины. Обязательно должны быть у вас и бактерицидные пластыри. Если ребенок не любит, чтобы ему заклеивали рану пластырем, срывает его, или вы отдыхаете на водоеме, приобретите пластоспрей: он застывает в виде прозрачной пленки, которая пару дней не смывается водой. Спиртовые салфетки — ими протирают, например, волдырь перед тем, как наклеить бактерицидный пластырь, иначе он быстро отлетит. Также ими удобно протереть пинцет или ножницы перед использованием. Антигистаминное средство — в виде капель и геля для скорой помощи при укусе, например, пчелы. Адреналин "эпипен" — если вы страдаете сильными аллергическими реакциями, на случай анафилактического шока. Перекись водорода — она не обеззараживает, но позволяет благодаря пене вытолкнуть частицы грязи из раны. Лучше приобрести в виде спрея, который продается в баллончике, так как стеклянная баночка может разбиться. Хлоргексидин — для обеззараживания, в отличие от зеленки, не щиплет, выпускается в удобных баночках с "носиком". Эффективен против многих бактерий и грибков. Холодовый пакет — поможет при укусе пчелы, носовом кровотечении, ушибах, тепловом ударе и т.д.; чтобы он начал действовать, нужно лопнуть капсулу внутри пакета. Глазные капли — на случай, если, например, при сильном порыве ветра в глаз попадет мусор или ребенку сыпанут песок в глаза. Капать можно до похода к врачу, но потом запланировать визит к нему нужно обязательно. Гемостатические салфетки — останавливают сильные кровотечения. Распечатка с советами, как оказывать первую медицинскую помощь в разных ситуациях. Медицинские ножницы — они достаточно острые, чтобы разрезать одежду, но с закругленными концами, что сводит к минимуму риск травмироваться. Пригодятся также, чтобы отрезать бинт или пластырь. Пинцет — достать занозу, вытянуть жало. Медицинский маркер — написать на лбу пострадавшего группу крови, время происшествия и т. п.