Тыквенные семечки содержат 12 незаменимых и 8 заменимых аминокислот. Об этом и о других полезных свойствах продукта «Известиям Мордовии» рассказала эксперт Роскачества доктор Елена Сюракшина. Семечки улучшают состояние костей и сосудов, поддерживают иммунитет и предотвращают некоторые инфекционные заболевания.
Это происходит благодаря высокому содержанию цинка в продукте. Кроме того, благодаря наличию в составе клетчатки семена тыквы нормализуют работу кишечника. Также продукт способствует нормализации сна и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Около 40 семян (100 грамм) — среднесуточная норма потребления для взрослого человека. Однако доктор не рекомендует их есть при обострении заболеваний ЖКТ и кишечника. Напомним, специалисты из Университета Торонто назвали полезные свойства меда. В первую очередь продукт снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Подписывайтесь на telegram-канал и группу «ВКонтакте» «Реального времени».
Свежие комментарии