Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какой элемент является критически важным для иммунитета человека. Подробности она озвучила в интервью радио Sputnik. Речь идет о магнии, который обслуживает более 300 химических процессов в организме, уточнила эксперт. При его нехватке начинает «хромать» работа щитовидной железы, отвечающей за иммунный ответ, а также хуже вырабатывается кортизол и адреналин, пояснила медик.
Она подчеркнула, что в жару из-за повышенного потоотделения человек теряет большое количество указанного элемента, поэтому осенью важно обратить на это внимание. Читайте также Онколог Иванов назвал факторы, вдвое повышающие риск развития рака Мойсенко предупредила, что из-за недостатка магния можно набрать лишний вес. Также это приводит к более активному росту условно патогенной флоры и быстрой утомляемости, добавила врач. Чтобы повысить уровень магния в организме, она рекомендовала есть орехи, ягоды, дыню и пить зеленый чай. Сообщение Диетолог Мойсенко назвала самый важный элемент для иммунитета появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии