Тренер по фитнесу Джастин Августин назвал способ уснуть за две минуты. Информацией он поделился в TikTok. Техника была разработана в армии, чтобы солдаты могли быстро засыпать в любое время и в любом месте. Согласно его исследованиям, метод разработан в основном для пилотов истребителей. Им необходима стопроцентная сосредоточенность, которая может снижаться из-за недостатка сна.
Начинать, по…
Свежие комментарии