Психолог назвала сигналы подсознания и психики, которые могут указывать на истощение организма

Психолог Елена Шершнева отметила, что существует такое понятие как «страх успеха». Также существует "синдром самозванца" - это явление, когда человеку кажется, что он не заслужил своего успеха. Как с этим бороться?  Специально для Сlutch психолог Елена Шершнева рассказала о двух довольно распространенных синдромах.

  "По сути такого понятия как лень не существует. В то же время есть сигналы нашего сознания и психики, которые могут указывать на истощение организма. К примеру, если человеку лень идти в спортзал после рабочего дня, возможно он так загнал себя, что его организму просто нужен отдых. Если же человек вроде и отдохнул, но не хочет чего-то делать, то это может быть связано с тем, что он подсознательно чувствует, что его действия вызовут определенные негативные последствия. Хочу отметить, что существует такое понятие как «страх успеха». Иногда лень настигает человека, когда он начал какое-то перспективное дело и чувствует, что оно может принести успех, к которому человек пока не готов. Так или иначе, важно прислушаться, почему тебе лень и сказать себе, что на самом деле это не лень, а сигнал. Нужно докопаться до причины", - сообщила психолог. Также Елена Шершнева рассказала о том, что такое синдром самозванца. "Синдром самозванца - это отголоски низкой самооценки. Когда человек считает себя недостойным успеха, который, как ему кажется, незаслуженно к нему приходит. То есть человек не может в это поверить и оправдывает произошедшее удачным стечением обстоятельств и чем-угодно, кроме своих личностных качеств. Психолог Елена Шершнева К примеру, если его повысили на работе, то человеку сложно представить, что это потому, что он хороший и квалифицированный работник. Он начинает находить разные нереальные объяснения произошедшему. Но самое правильное - то, что он действительно это заслужил- человек отбрасывает. В этом случае нужно прорабатывать свою самооценку. Важно оценивать себя по достоинству. В этом помогут различные техники и просто осознание того, что человек ценный, уникальный и действительно достоин всех этих благ", - рассказала психолог.