Не всем людям одинаково везет: почему-то одни люди достигают успеха, несмотря на трудности, а другие сдаются при возникновении любого сопротивления. Об этом Сегодня.Lifestyle рассказал психолог и психотерапевт Вячеслав Халанский.Около 20 лет назад Мартин Селигман предложил совершенно новый взгляд на понимание таких вопросов, как счастье и благополучие в условиях сложных обстоятельств.
Свой подход он назвал "позитивная психология", или "психология оптимизма", которая сегодня считается наукой о сильных сторонах человека, рассказал Халанский.Изучая феномен "выученной беспомощности" (потеря чувства свободы и контроля, неверие в возможность изменений и в собственные силы, подавленность, депрессия и ускорение смерти), Селигман обратил внимание на то, что одни люди в результате сложных обстоятельств становятся устойчивыми к переходу в режим беспомощности, а другие, наоборот, становятся беспомощными."Качество, которое отличает первых от вторых – оптимизм. Суть оптимизма состоит в особом стиле объяснения причин неудач или успехов", – пояснил психолог.Характеристика оптимистичного стиля мышления:Успехи приписывают себе, а неудачи – стечению обстоятельств.Уверены, что успеха можно достичь в любом месте, а не локально.Если не получилось сегодня, то получится завтра. Продолжают делать попытки снова и снова.Характеристика пессимистичного стиля мышления:Успехи приписывают стечению обстоятельств, а неудачи – себе.Именно в этом месте (в этой стране) у меня был успех, а в другом месте не будет.Это произошло только сегодня, выдалось удачное время. В другой раз так не произошло бы. "Оптимистичные люди, как показывают исследования, имеют ряд преимуществ: они более инициативны, энергичны, реже впадают в депрессию. При этом результаты их деятельности обычно выглядят внушительнее, они производят лучшее впечатление на окружающих и, что особенно важно, чаще радуются жизни и пребывают в хорошем настроении, что привлекает к ним других людей", – подытожил Вячеслав Халанский. Полный текст материала читайте на нашем сайте.
Свежие комментарии