Употреблять в пищу больше салатов и молочной пищи: народная артистка Украины Нина Матвиенко рассказала о рационе своей семьи во время пандемии. По словам певицы, люди едят мало "солнечной пищи". Под таким рационом артистка подразумевает фрукты, овощи и зелень, сообщают "Факты". Нина Матвиенко поделилась рецептом витаминного салата, который часто готовит: "Фета, яйцо, апельсин или грейпфрут, много зелени, лук, подсолнечные и тыквенные семечки.
Мне больше импонируют подсолнечные. Зелень, если есть возможность, лучше, чтобы была прямо с грядки". Для заправки артистка выбирает сметану, кислое молоко или масло. "Масло может быть не только подсолнечное, но и, например, рисовое", - уточнила Нина Матвиенко. По словам артистки, в их семье регулярно употребляют молочную безлактозную пищу (сыр, молоко, масло). "Тоня покупает для ребенка безлактозный сыр, молоко, масло... А я готовлю не сырники, а творожные блинчики на манке и молоке, немного добавляю сахара, ванилина, соли. Тесто взбивается в блендере. Творожные блинчики вкусные, сытные, пышные и румяные... Жарю их на маленькой сковородке, обязательно под крышкой", - рассказала певица. Идем в кино: опасный Кейдж, ловкий Спирит и культовый псих Джек Николсон Появились первые фото со съемок новой "Русалочки" с темнокожей актрисой Шквал критики и отторжение зрителей: почему провалился сериал "Анна Болейн"
Свежие комментарии