При похудении важно не лишать себя всех прелестей, а правильно сочетать продукты и придерживаться режима питания. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова в беседе с «Вечерней Москвой». В каждом приеме пищи должна присутствовать клетчатка: ягоды, овощи, фрукты, зелень — что понравится.
Однако здесь тоже нужна мера: при бездумном потреблении низкокалорийных продуктов есть захочется…
Свежие комментарии