Тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская, бывшая супруга Вячеслава Узелкова, поделилась идеями идеальных весенних завтраков Не секрет, что настоящую известность всеукраинского масштаба Марина получила благодаря участии в шоу «Зважені та щасливі». Тренером проекта тогда был ее муж Вячеслав, завершивший карьеру боксера из-за проблем со здоровьем.
Сама Марина стала тренером шоу спустя некоторое время. После развода свою деятельность спортсменка не бросила и даже в Инстаграм, на своей странице, старается делиться только важными сообщениями и полезными советами для фанатов. В этот раз звезда позировала на солнечном фото из отпуска в синем купальнике с прозрачными вставками, а в подписи рассказала об удачных идеях весенних завтраков. «✅Омлет с зеленью Зелень используется самая разнообразная, чем разнообразней, тем лучше. У меня здесь по пучку укропа, петрушки, кинзы, зелёного лука и можно добавить тархун для интересной нотки. Нам потребуется: зелень - по пучку укропа, петрушки, кинзы, зелёного лука и тархуна чеснок (зелёный или обычный) — по желанию и вкусу яйца — 6 шт. соль — по вкусу масло — для жарки мацони (йогурт или простокваша) — для подачи Рецепт приготовления: Зелень мелко порубить, собрать в глубокую миску, добавить яйца, все смешать и посолить по вкусу. Вылить на сковороду яичную смесь и накрыть крышкой. Подаётся такой омлет с мацони, йогуртом или простоквашей, в качестве соуса. В соус можно добавить давленый чеснок, если вы не положили его в омлет вместе с зеленью. ✅Сырники с зеленью Все мы знаем, что сырники бывают не только сладкие. Продолжая тему зелени, ниже еще один рецепт. Нам понадобится: 400г творога 1 ст. ложка муки 1 яйцо 1 пучок кинзы соль по вкусу. Для соуса: 100г сметаны (20%) пучок шпината пучок черемши 2 ст. ложки оливкового масла 1 ст. ложка лимона соль по вкусу. Рецепт приготовления: В первую очередь заняться нужно именно вкусным соусом. В блендере для этого измельчите черемшу со шпинатом, а после приправьте солью, лимонным соком, добавьте сметану и масло. Смесь интенсивно размешивайте до однородности. Для самих сырников смешайте творог с яйцом, мукой, мелко нарезанными листьями кинзы и солью. Получившиеся сырники выкладывайте на сковороду для жарки. Подавать можно, присыпав рубленными грецкими орехами. ✅Овощное рагу Вам понадобится: 1 кабачок, 1 луковица, 1 морковь, 3 помидора, 1 зеленый перец, 4 картофелины, 2 зубчика чеснока, 50 г растительного масла. Соль и черный молотый перец. Рецепт приготовления: Зажарку из лука и моркови, перетертых на средней терке, жарить нужно отдельно. Картофель чистить и резать крупными кубиками, затем добавить к моркови и луку. После добавить перец (порезанный полосками) и кабачки. Все вместе тушить примерно 15 минут. Последними добавить дольки помидоров и давленный чеснок. И опять протушить на сковороде 15 минут» - написала Марина. «Очень, красотка какая, хочу все; купальник
Свежие комментарии