Британские ученые установили, что люди, которые спят меньше пяти часов в сутки, больше подвержены риску развития депрессии. В исследовании, опубликованном на страницах журнала Translational Psychiatry, говорится, в ходе работы ученые из Университетского колледжа Лондона использовали данные о состоянии здоровья 7146 человек.
Они изучили генетические данные и пришли к выводу, что люди, которые склонны к короткому сну, с большей вероятностью подвержены риску развития депрессии. По словам ученых, соответствующие результаты говорят о наличии причинно-следственной связи между коротким сном и депрессией. Однако, уточняется в исследовании, генетическая предрасположенность к депрессии не увеличивала вероятность пяти-часового сна. Следовательно, подвели итог ученые, сокращение длительности сна вызывало депрессию, а не являлось ее симптомом. Согласно результатам АСИ, около 15 миллионов россиян пребывают в состоянии депрессии, что составляет десять процентов от всего населения. Ранее ученые выяснили, что здоровое питание, сон и общение снижают риск развития депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение UCL: Сон менее пяти часов в сутки повышает риск депрессии в 2,5 раза появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии