Нутрициолог Кристина Журавлева объяснила, почему женщинам нужно включить в рацион киви, тыкву и ряд других полезных продуктов. Она утверждает, что киви улучшает состояние кожи, а тыква, например, богата антиоксидантом бета-каротином. В сочетании с витамином С он способен замедлить старение. Высокое содержание клетчатки поддерживает правильную работу ЖКТ.
«Зеленый чай и травяной чай содержат полифенолы, которые обладают антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6,…
Свежие комментарии